Idée Repas Semaine équilibré 2025. Prévoir ses menus vous aide aussi à équilibrer vos repas sur la semaine mais aussi de les varier : Ce sont donc des plannings de repas équilibrés, je favorise les repas les plus lourds le midi et évite les féculents le soir.
Souvent, on accorde une attention particulière au dîner, alors que manger équilibré implique de revoir l’ensemble de son alimentation. Heureusement, cela peut être plus simple qu’il n’y paraît.